Пол Грилли объясняет, что у каждого из нас разное строение скелета, поэтому у каждого из нас разные возможности тела, возможности совершать те или иные действия, возможности принимать те или иные позы. Не стоит соревноваться с другими и насиловать себя, а слушать своё тело и получать удовольствие от практики.